Por Victor Barrera 
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil emitió las alertas Naranja y Amarilla debido a las altas temperaturas que se registrarán este lunes en la Ciudad de México. Se espera un ambiente muy caluroso con una temperatura máxima de 32 grados Celsius (°C) alrededor de las 15:00 horas. La temperatura mínima oscilará entre los 17°C durante las primeras horas del martes.
El pronóstico indica un cielo despejado a medio nublado, con condiciones limitadas para lluvias ligeras en la tarde-noche. Los vientos provendrán del Noreste, con velocidades de 10 a 30 km/h y rachas de hasta 40 km/h.
Ante esta situación, las autoridades recomiendan a la población tomar las siguientes precauciones:
1. Hidratación constante: Beber suficiente agua para mantenerse hidratado, especialmente si se pasa tiempo al aire libre.
2. Uso de ropa adecuada: Vestir ropa ligera y de colores claros, y usar sombrero o gorra para protegerse del sol.
3. Evitar la exposición al sol: Permanecer en lugares frescos y evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
4. Protección solar: Aplicar protector solar con un alto factor de protección (FPS 30 o superior) en todas las áreas expuestas del cuerpo.
5. Atención a personas vulnerables: Prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes son más susceptibles a los efectos del calor.
6. No dejar personas ni mascotas en vehículos: Nunca dejar a niños, personas mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que las temperaturas pueden alcanzar niveles peligrosos en muy poco tiempo.
7. Monitoreo de síntomas: Estar atentos a los signos de golpes de calor, tales como mareos, piel roja y caliente, y fatiga extrema, y buscar atención médica inmediata en caso de presentarlos.
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil informó que continuará monitoreando las condiciones meteorológicas y mantendrá informada a la población sobre cualquier cambio en las alertas. Se recomienda seguir las actualizaciones a través de los canales oficiales y acatar las recomendaciones para evitar riesgos a la salud.